so die erste Woche voller Fitness ist auch schon wieder vorbei! Leider mit weniger Fitnessstudio als geplant aber der Trainingsplan wurde wieder fleißig verfolgt. Mich hatte eine Freundin aus Moers besucht, sodass ich unter der Woche nur fleißig joggen war. Gestern war ich nun wieder im Studio und ich muss sagen: AUA! Da ich heute wieder Laufen und ins Studio will, habe ich zum größten Teil nur Arme, Rücken und Bauch trainiert und genau diese Körperregionen tun soooooo weh! Blöder Muskelkater! Was macht ihr gegen ihn? Viel Magnesium? Einen Ruhetag? Oder doch einfach wie gewohnt weiter trainieren?
Eure, von Muskelkater geplagte, Yasmin!
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