Wie es die guten Vorsätze des Jahres so wollen, bin ich schon seit Januar '14 mal mehr mal weniger fleißig am trainieren. Wie es wahrscheinlich jeder von euch kennt, fängt man voller Elan an und nach einiger Zeit fällt man in den alten Trott zurück. Am Anfang hieß es noch 5 mal die Woche Sport, davon ging es 3 mal die Woche zum Laufen raus. Nach dem ersten (beinahe) 12 km. Lauf und einigen kleinen persönlichen Erfolgen (schnelle 5km. Läufe ohne Gehpausen), machte sich der innere Schweinehund wieder bemerkbar.
Nach und nach wurden die Läufe wieder kürzer und der Elan machte sich auch langsam vom Acker.
Zum Glück kam dann vor 3 Wochen ein Urlaub bei meiner Mutter (eine, in meinen Augen, wirklich gute und ambitionierte Läuferin), die mir wieder den nötigen Ansporn als auch einen Trainingsplan mitgegeben hat!
Und nun zu den Eckdaten :D
Bis jetzt bin ich in diesem Jahr 98,55 km. gelaufen und hoffe das es noch viel mehr werden. Auf meinem Trainingsplan stehen für die erste Woche drei kurze langsame Läufe von jeweils 3,2 km. Das dürfte wohl zu schaffen sein :)
Ich halte euch natürlich auf dem Laufenden!
Eure Minni
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